主题：想要提高身体免疫力应该经常吃什么?

都说药补不如食补,朋友虽然长的高高壮壮的,可是却经常感冒而且基本上十次有六七次发烧,公司同事帮我分析可能和他工作累有一定关系.因为他总是在外面吃,所以在有时间的时候总是想下厨做点什么好吃的补一下,可是又不知道该做些什么,想请教一下水泉文苑的亲们,在饮食上应该做什么样的调整可以提高一下身体免疫力呀?

免疫力太差,吃松花粉吧!

如果是女孩,就不要可以减肥,因为会降低免疫力,这样,感冒就容易找到你了

多吃蒜，牛奶，其实保健品里有一种叫“牛初乳”的，这种对提高免疫力好。食补的挺多的，具体我也不清楚~

黄芪炖鸡

蛋白质粉，应该满有效，因为有体质很差的同学吃过。不过好像都是安利的，不知道其他的牌子

跑步呗，不花钱还锻炼身体，保证不感冒！

是呢，楼上的意见我也同意

我估计这位亲应该是懒得锻炼的人

免疫力不锻炼还是不行的