主题：节后大家有得投入到工作中去了，有一些小注意大家一定要重视哦！！

节后大家有得投入到工作中去了，有一些小注意大家一定要重视哦：

提醒，在经历了七天小长假之后，市民一定要清淡饮食，调整胃肠功能。节后应少吃一些油腻食物，尽量多吃一些清淡、富含维生素的蔬菜、粗粮、水果等食物，减轻胃肠道负担，恢复胃肠道功能。强迫自己多喝白开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒精对肝脏的危害。喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。另外，碱性食物如豆制品、乳类中含有丰富蛋白质与维生素等，能有效缓解身体的疲劳感。

时间如梭呀，未免也太快了一点吧

真不过瘾，要是今天是1号就好了，哈哈，累

大家都要尽快把身体调节到最佳状态，尤其是饮食，大家肯定假日里吃的都灰常好吧，呵呵

多吃些素的，刮刮油腻，哈哈

每天喝酒，头疼呀

这七天一天也没闲着，累死了，真想大睡一天

哈哈，我哪也没去，就在家和家人、宝宝待着了，难得的大家聚到一块儿，真幸福

是啊，羡慕楼上的，早知道我也不出去玩了，就在家和家人一块过节了

出去旅游不停地走，不停地逛，其实也没什么意思